Completando 2 meses

Olá pessoal ..
Fazem exatamente 1 mes que não posto nada aqui no blog, mas foi falta de tempo, porque aconteceram muitas mudanças e novidades, além de novos desafios ..
Desafios porque enfrentei o aniversário do meu filho de 12 anos e 2 semanas depois o meu aniversário.
Nem preciso dizer que não comi salgadinhos, nem docinhos e muito menos bolo, mas estou muito feliz porque numa tarde sem muito o que fazer, lembrei das minhas calças jeans, que há alguns meses já não usava mais, por ficar extremamente apertadas.
E a sensação de coloca-las com facilidade e sentar sem me apertar e andar sem raspar as coxas, nossa ... que sensação ótima .. sensação de que tudo está dando muito certo, que fiz a escolha certa em fazer a cirurgia, que NUNCA conseguiria por vontade própria, chegar onde estou ..
Não digo que outro tipo de emagrecimento não funcione pra outras pessoas, mas pra mim, não funcionaria ..
Lembrei de uma calça q nunca serviu .. comprei pra ter um objetivo para emagrecer .. e agora ela fica perfeita .. heheheh .. estou rindo atoa ...
Uma das novidades é meu pescoço .. como é lindo!!! Não lembrava q era tão lindo .. hehehehe
E as pernas, consigo cruza-las sem muito esforço .. isso é maravilhoso.
Essa semana provei meu uniforme e jaleco do trabalho, e nossa .. está tudo muito grande ..
Até meu sapato está caindo do pé rss .. gente, o pé tb diminui ..

Estou muito feliz, realizada e otimista com tudo de novo que está me acontecendo ..
Aqui a baixo tem um antes e depois ...

Bjo a todos que vem acompanhando meu progresso .. ótima semana a todos!!!

Novo cardápio

Hoje é um dia muito especial .. voltei a mastigar, depois de loooongos 35 dias sem fazê-lo.
Hoje tomei café com leite e comi uma fatia de pão.
Tudo bem que foi sem casca e molhadinho no café, mas mesmo assim, cheguei a chorar por sentir meus dentes mordendo alguma comida novamente.
Demorou mas esse dia chegou. A sensação de mastigar foi e é muito especial, maravilhosa.
Quando digo que chorei é verdade, chorei de alegria por estar avançando na recuperação e sentir que a vida vai voltando ao normal bem aos poucos.

E o almoço então .. nooooossa .. Que maravilha voltar a usar garfo e faca!!!!!
Tudo bem, não é nenhum banquete, nem quero, nem posso .. foram só 150g .. mesmo assim .. comida de verdade.

Ovo cozido (metade), beterraba, cenoura, batata e macarrão

Me sinto bem, comi muito devagar e bem mastigadinho, tudo como manda a nutricionista. 

Quero aproveitar e agradecer a equipe que vem me acompanhando, são profissionais espetaculares.

Dr. Eden Rossi, Dra. Sheila, Psicóloga Joana e a Nutricionista Patricia. 

Vocês estão me ajudando a enxergar o mundo de maneira diferente e automaticamente em querer ser uma pessoa cada vez mais saudável .. 

Estou muito feliz com todas as transformações do meu corpo e com 16k eliminados. 

OBRIGADA !!!!

Beba água

Consultas

Ontem tive consulta com a Psicóloga, a Endocrinologista e a Nutricionista.
A psicóloga me liberou, disse que posso procurá-la quando eu precisar, mas que no momento estou bem.
A endocrinologista pediu uns exames pós operatórios para fazer daqui a dois meses.
A nutricionista mudou o cardápio, ainda bem hehehehe .. mas só começo dia 11 ..
Passou vitaminas que terei que tomar e também proteína em pó.
Ainda não fui liberada para atividade física, só daqui á 2 meses, mas posso fazer caminhadas leves, de 15 a 20 minutos e sem passos rápidos.
Quando for liberada, pretendo fazer hidroginástica, por não ter impacto.
Estou me sinto muito bem ..
Nem acredito que segunda-feira (dia 11) poderei tomar café com leite e uma fatia de pão hehehehe.
Mas toda essa mudança está sendo muito válida .. Faria tudo de novo ..

Duas semanas após

Olá, amigos ..
Hoje completam duas semanas que estou em casa e me alimentando com o estômago novo.
Estou me sentindo cada dia melhor .. apenas com pequenas tonturas ao longo do dia, devido a baixa ingestão de calorias.
Está um pouco difícil suportar as comidas ao meu redor, se ficasse sozinha em casa seria mais fácil.
Mas não posso me isolar, tenho que enfrentar por que é temporário.
Mas preparar um simples pão com margarina pros meus filhos é as vezes difícil, pão cheiroso, dá vontade de morder heheheheeh ..
Mas estou indo, um passo a cada dia. Tem que ter força de vontade e perseverança e estou tendo ..
Acho que já disse essa frase por aqui .. mas estou me segurando á ela ..
Não está sendo fácil .. mas não é impossível ..
Bjão a todos .. semana que vem eu volto ..

Nova dieta

Estou muito contente com a minha decisão em fazer a cirurgia.
Está valendo muito a pena, cada dificuldade que já passei e cada conquista também.
Já mudamos a dieta, onde aumentou a quantidade das porções e o tempo entre elas também.
Na primeira semana eram líquidos de 50ml a cada 15 minutos.
Agora são porções de 100 ou 120 ml a cada 2 horas, incluindo iogurtes e vitaminas.
Nos intervalos tomo até 120ml de água ou chá ou água de coco.
Estou muito satisfeita com os resultados até então, não só com o peso eliminado, que já foram 12 kilos, mas com minha disposição também.
Obrigada a todos que vem acompanhando meu blog.
Até semana que vem ..

Retirei os pontos

Passei meu primeiro final de semana em casa após a cirurgia e sobrevivi.
Foi difícil resistir a Hamburguer e pernil de porco que meu marido preparou pra ele, fiquei só cheirando rss.
Mas eu ja sabia que seria assim. Por isso que foi e está sendo muito bom o acompanhamento psicológico, para que se ter controle sobre essa vontade de comer, porque fome, realmente não sinto.
Hoje, dia 21 de janeiro de 2013, retirei os pontos e o dreno. Me sinto muito melhor agora.
Na quinta feira, dia 24 eu mudo a dieta, entra leite e aumenta a quantidade das porções.
Estou muito animada. Reduzi 10kg, estou bem disposta e isso é ótimo.

Melhor

Hoje estou me sentindo afogada em tanto líquido kkkkk .. brincadeirinha ..
Imagine, das 8:00 as 22:00 .. a cada 15 minutos tomar 50 ml de líquido ..
Os líquidos são alternados em água de coco, isotônico, água mineral, chás claros, gelatina, caldo do caldo do caldo de sopa, enfim .. está complicado pq não sinto fome e nem sede, com isso me sinto estufada muito rápido.
Mas faz parte, eu já sabia disso, tudo já estava dentro da programação, então é fazer tudo bem certinho mesmo e descansar quando possível.
Estou usando meia de compressão ante trombo e não sinto as pernas inchadas.
Meu marido está de férias, com isso está me ajudando bastante.
Essa noite dormi bem melhor, consegui virar um pouco de lado, já me aliviou as costas, porque até então estava dormindo de costas e amanhecia bem dolorida.
É isso .. um dia de cada vez é o segredo do sucesso ..

Primeira noite em casa

Tive muito medo em sair do hospital.
Me sentia segura lá, qualquer problema ou duvida era só apertar um botão.
Quando tive alta as enfermeiras me deixaram muito segura e tenho também o telefone do médico.
A primeira noite foi muito ruim .. não achava posição confortável pra dormir, sem que doesse a barriga.
No hospital a cama é reclinável, mas em casa não né .. coloquei dois travesseiros, depois mais um, fiquei com frio, depois calor, enfim por volta das 2:30 eu consegui dormir, mas acordei as 6:00.
Fiz meu chá de hortelã, tomei os líquidos necessários e estou esperando meu enfermeiro (marido) acordar pra me ajudar no banho e espremer laranja pro meu suco.
Beijão pessoal .. em breve escrevo mais.

Cirurgia realizada

Hoje é dia 16 de janeiro de 2013.
Recebi alta esta tarde e estou passando muito bem.
A cirurgia foi um sucesso, tudo dentro do previsto.
O que senti após a cirurgia foi um desconforto no abdômen, uma pressão como se estivesse alguém sentado na minha barriga, mas tudo isso é natural, já que houve uma grande mudança aqui por dentro.
O chatinho é ficar com o dreno e os pontos, mas dia 21 já retiro tudo.
Hoje ao meio dia tomei chá, foi o primeiro alimento em 2 dias e passei muito mal.
Nossa, achei q estava morrendo, me senti enjoada, com vontade de vomitar e desmaiar, tudo ao mesmo tempo. Mas me foi dito q é tudo normal.
As 14 h tomei de novo o chá e já foi bem melhor.
Em casa tomei sopa, água de coco e água mineral .. tudo em 50 ml cada .. muito devagar ..
Agora estou descansando um pouquinho, mas a tendencia é tomar líquidos de 50 ml a cada 15 minutos.
Recebi visitas e recadinhos de várias pessoas e gostaria de agradecer ..
Muito obrigada amigos, em breve escrevo mais.
bjos.